히비스커스 효능 및 부작용

 

 

이집트 신화 속 아름다운

달의 여신 '히비스'와 닮았다 하여

이름 지어진

히비스커스는

 

고대 이집트인들이

차로

즐겨 먹었다고 합니다.

 

그래서인지

 이집트 여행할 때

자주 접했던

기억이 납니다.

 

고대부터 지금까지

히비스커스가 사랑받는 이유는

그만큼
많은 효능이 있기 때문이겠죠?

 

 

그중

가장 널리 알려진 효능에는

 

다이어트 효과인데요.

 

히비스커스에 함유된

하이드록시 시트릭산(HCA)이란
성분이

 

탄수화물이 지방으로 바뀌어

체내에 축적되는 걸

막아 주기 때문에

 

체지방 감소와 체중감량에

효과적입니다.

 

여러 방송에서
다이어트 식품으로

소개된 바 있었지요.

 

그뿐 아니라

비타민A와 C, 구연산이

함유되어 있어서
피부 노화를 예방하고

피부미용에도
탁월한 효과가 있어서

아름다움을 유지하는 식품으로
인기를 끌고 있답니다.

한 방송매체에 따르면

신장 건강에 도움을 주는
식품으로도
또한

소개된 적이 있었는데요.

 

신장결석 환자에게

매일 하루 2잔씩 꾸준히

히비스커스 차를 섭취한 결과

신장의 독소와 요산의 양이
현저하게

감소된 것으로 확인되었다고 합니다.

이는

히비스커스에 퀘르세틴 성분이

요산과 나트륨의 배출을

돕기 때문이라고 합니다.

 

그 밖에도

다량의 항산화 성분으로 인해

콜레스테롤도 낮춰주고,

면역력도 높여주고,

간도 건강하게 한다고

합니다.

 

카페인이 없기 때문에 

카페인에 민감한 분들에게는
좋은 식품이 될수
있을것 같습니다.

커피 대신 

건강도 챙길 수 있는

히비스커스 차가 어떨까요?

 

히비스커스는 대체로

부작용 없이

안전하지만

호르몬에
영향을 미치기 때문에

임산부나 모유수유 중인 여성은

 주의가 필요합니다.

 

저는 

가루로 된 히비스커스를

어머님께서 주셔서

먹고 있는데요.

 

 

처음에는

제 입맛에 안 맞아서

안 먹으려 했다가

 

이러한

여러 효능이 있다는걸 알게되고는

열심히 먹고 있습니다.

 

저는 시원한 물에 타서

얼음 넣고

먹는 게 더

잘 넘어가더라고요.

 

지금보니깐

독일산이네요^^

 

아무리 좋은 식품도

내입맛에 맞지 않으면

소용이 없지요?

 

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